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翁虹  

中国社会工作协会灾区儿童及困境儿童助养项目代言人 全国妇联“心系新生命”系列活动“爱心大使、时尚妈妈先锋代表” 中国宋庆龄基金会“爱心大使” 中国扶贫基金会母婴平安120行动“形象大使” 中国青少年艾滋病防治教育工程“爱心妈妈” 2008国网早教“宝贝行动”爱心大使

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踏实过日子,科学坐月子  

2007-11-06 13:30:00|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       Hello你们好!我是小水晶(Crystal)。听说,我爸爸送给妈咪的第一份礼物就是水晶球,我是他们的爱情结晶哦,所以我就叫Crystal啦,就是英文水晶的意思。我已经来到这个世界上二十多天了,每天都有很多好奇的东西。你看,我的眼睛里是不是有很多小问号?
踏实过日子,科学坐月子 - 翁虹 - 翁虹的博客 
        我回来啦!这次回来和大家见面,不是我一个人,而是变成了两个人。看着我亲爱的小水晶一天天长大,每天用不同的表情与我沟通,让我觉得生活里增加了好多不一样的乐趣。我刚刚在看大家的留言,非常感谢你们在这些日子里对我的祝福和支持,我也代表小水晶感谢你们呢!踏实过日子,科学坐月子 - 翁虹 - 翁虹的博客
     她睡着的时候,很安静,像个小精灵;可是哭闹的时候,也很厉害,可不是好惹的。我很喜欢这样看着她,会勾起我的童年回忆,还会憧憬她的将来。踏实过日子,科学坐月子 - 翁虹 - 翁虹的博客
     生完宝宝,最大的感受就是要多操一份心。我本来就是个爱操心的人,现在,更加理所当然。每天写宝贝日记,记录她的饮食习惯、消化排便,和家里的育婴师讨论她的最新状态。要做个好妈妈很不容易,有很多知识要学习,但心里更多的是幸福和满足,去推动我用心努力。踏实过日子,科学坐月子 - 翁虹 - 翁虹的博客
     在我生产前,就有很多准妈妈来博客与我交流怀孕心得。现在,也有很多刚生完孩子的妈妈和我交流“坐月子”。不知从什么时候开始,中国古代、近代到现代,都把女人生完孩子的这一个月称为“坐月子”。如果从字面意义上理解,难道就是坐着呆上一个月吗?“坐月子”是中国人的传统。我曾经真的听说过,有个女朋友生完孩子,被妈妈逼着在床上躺了一个月,连电视都不能看,更别说下床走动了。而外国人和我们种族不同,体质不同,她们没有“坐月子”的概念,生完孩子几天后就能出门逛街、上班了。当然了,我们不能太守旧,也不能太媚外,也应该中西合璧,科学坐月子踏实过日子,科学坐月子 - 翁虹 - 翁虹的博客
   我家的二楼书房,有一排长书柜。先生早早就买了很多有关孕期育儿的专业书籍,这段时间我天天都做好学生,每天很积极地在这里度过“下午茶时光”。当然,坐月子期间,可不能“为所欲为”地享受“下午茶”,要有专门的月子餐,才能保证坐月子期间足够的,均衡的营养。
   先生常把这几句话挂在嘴边:“吃好,睡好,心情好,不能着凉。”把握住这个大原则,其他方面要看实际情况,身体力行。比如,有人说,坐月子不能洗澡洗头?先来看看我的浴室有怎样的装备——踏实过日子,科学坐月子 - 翁虹 - 翁虹的博客
   家里的暖气很充足,有时候我还觉得热。为了保证洗澡不着凉,先生还特意额外准备了一个电暖气,洗澡的时候把电暖气也打开。这样就可以放心洗澡洗头了,洗完之后用电吹风把头发吹干,确保不着凉。踏实过日子,科学坐月子 - 翁虹 - 翁虹的博客
   有些孕妇生完孩子就被妈妈供在床上,一动不动。但是,做些轻的家务活,比如换奶瓶、擦桌子之类,反而有助于产妇恢复。我觉得自己现在恢复得不错,没几天就能下床走动,而且精神很好,这要归功于孕前的科学养胎啦。所以,产后的恢复和孕前的养胎都是相关联的。大家别着急,我会慢慢与你们分享。以后,我们就“有排倾”啦!(粤语,国语是“有得聊”的意思。)踏实过日子,科学坐月子 - 翁虹 - 翁虹的博客
   踏实过日子,科学坐月子 - 翁虹 - 翁虹的博客照片上这个白色的,不是电饭煲,是空气洁净器,放在宝宝房间里净化空气的;绿色凳子上面那个是朋友Aillie送给Crystal的玩具,轻轻一碰会有大自然的鸟叫和蝉鸣,还会有我的录音:“Crystal,How are you!”
   看到我的粉红Winnie毛毛鞋了吗?保暖,同时保持愉快的心情。这是坐月子期间也很重要的一环哦。
   对了,最后要提醒爱美的妈妈们。坐月子期间是要恢复元气的,千万不要在这个时候着急塑身、减肥。你们现在看到的我就是产后的真实样子。等我度过这段非常时期,开始塑身计划的时候,再来向你们汇报。还是那句话:“踏实过日子,科学坐月子。年轻靓妈们,要健康科学地将美丽进行到底!”小水晶又开始用她洪亮的嗓音叫我了,那我先去喂她,我们下次见啦!
 
    
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